Sedeči poklici in krepitev zdravja
Kako do boljšega zdravja kljub 8-ali več-urnem sedenju?
- Ogledov: 795
- O predavatelju - izkušnje.
- Sedeči poklici - primeri.
- Sedeči poklici - vrste tveganj in zaznavanje tveganj.
- Sedeči poklici - ukrepi.
- Čari pravilnega ravnanja in ohranjanje zdravja.
- Pasti nepravilnega ravnanja in primeri tveganja za zdravje.
- Pričakovane smernice -trendi.
- Zaključki.
Več informacij
Trend poklicev je manj gibanja in več sedenja. Primer so vozniški poklici, izzvzeti niso niti pisarniški poklici. Kako se spoprijeti s tveganji dolgotrajnega sedenja in uspešno ohranjati svoje zdravje?
Dandanes se, ne glede na to, kje smo zaposleni, večinoma soočamo s prekomernim sedenjem.
Sedimo v službi, sedimo v avtu ali na vlaku, sedimo v šoli ali na predavanjih, sedimo doma, pred televizijo ali računalnikom....
Naše telo pa se temu prilagaja - tako prihaja do različnih okvar hrbtenice, do telesne šibkosti, neprimerne drže in tako naprej. Ali obstajajo načini, kako se kljub takšnemu načinu življenja izogniti okvaram telesa in živeti bolj polno življenje?
